✅ Mehr Wohlbefinden – weniger Stress
Hatha Yoga und Entspannung in Ihrem Unternehmen für zufriedene Mitarbeiter/innen.
Gönnen Sie sich und Ihrem Team eine Auszeit vom Arbeitsalltag!
Unser zertifizierter Hatha Yoga- und Entspannungskurs unterstützt Mitarbeitende dabei, Stress zu reduzieren, neue Energie zu tanken und nachhaltig gesünder zu arbeiten, um schweren Erkrankungen vorzubeugen.
- Zertifiziert nach §20 SGB V – Krankenkassen bezuschussen
- Für alle Fitnesslevel geeignet
- Kombination aus sanften Körperübungen, Atemtechniken und geführter Entspannung
- Kann in Ihren Räumen oder online stattfinden
💡 Start: flexibel nach Absprache | Dauer: 8–10 Wochen | Einheit: 60 Min.
Weitere Angebote – Themen-Workshops & Aktionstage Für mehr Achtsamkeit, Bewegung und Resilienz im Arbeitsalltag bieten wir zusätzlich:
Themen-Workshops (90–120 Min.)
- Stressbewältigung & Resilienz – Werkzeuge für mentale Stärke
- Achtsam arbeiten – Konzentration steigern, innere Ruhe finden
- Bewegungspausen im Büro – kurze, effektive Übungen für mehr Energie
Gesundheitstage & Aktionen
- Yoga & Entspannung to go – Mini-Sessions für alle Mitarbeitenden
- Atem- und Entspannungsstation – Regeneration in 10 Minuten
- Impulsvorträge zu Stressmanagement, Schlafhygiene oder gesunder Ernährung
📌 Individuell kombinierbar, auch als Teil von BGM-Programmen.
💌 Terminmöglichkeiten und Angebot erfragen🌈 Kinderyoga in der Kita – Fortbildungsprogramm für Erzieher*innen
Mehr Ruhe, Bewegungsfreude und Achtsamkeit im Kita-Alltag
Kinderyoga ist spielerisch, kreativ und stärkt Körper, Geist und Selbstvertrauen der Kinder. In dieser praxisnahen Fortbildung lernen Erzieher*innen, Yogaübungen altersgerecht in den Kita-Alltag zu integrieren – für mehr Bewegungsfreude, Konzentration und Entspannung.
Ziele der Fortbildung:
✅Förderung von Bewegung, Motorik und Koordination
✅Stärkung von Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein
✅Unterstützung von Konzentration und Entspannungsfähigkeit
✅Praktische Methoden zur Stressreduktion im Kita-Alltag
Inhalte:
Einführung in die Grundlagen des Kinderyoga (3–6 Jahre)
Spielerische Asanas (Körperübungen) passend zum Alter
Atemspiele & Entspannungsgeschichten
Yoga in Bewegungsspielen & Ritualen
Ideen für kurze „Yoga-Momente“ im Tagesablauf
Anpassung an verschiedene Gruppen- und Raumsituationen
Umgang mit unruhigen oder schüchternen Kindern
Ablauf & Rahmenbedingungen:
📍 Ort: Vor Ort in Ihrer Kita oder online via Zoom
⏱ Dauer: 6 Stunden - Zeit mit Kindern (3-6 Jahre ) 30-45 Min.
Tagesseminar: 6 Stunden
Kompaktkurs 2x3 Stunden
💶 Preis: auf Anfrage (inkl. Handout & Teilnahmebescheinigung)
🏫 Teilnehmerzahl: max. 15 Personen für optimale Praxisbegleitung
Besonderes Extra:
Umfangreiches Handout mit Yoga-Übungsbeschreibungen & Stundenideen
Zertifikat „Kinderyoga-Basiskurs für pädagogische Fachkräfte“
💌 Angebot und Terminmöglichkeiten anfragen🌿🌈Investieren Sie in mehr Entspannung und Bewegung für Kinder – und in Ihr Team!♥️
