"Yoga bedeutet, das Hineintreten in ein Bewusstsein, indem man nicht mehr begrenzt bleibt durch das eigene kleine Ich, den persönlichen Geist, das persönliche Vitale und Leibliche, sondern in Union steht mit dem höchsten Selbst, oder mit einem tieferen Bewusstsein in uns selbst, in dem man sich der eigenen Seele, des eigenen inneren Wesens und der wirklichen Wahrheit der Existenz bewusst wird."
– Sri Aurobindo
Ich begleite dich auf deinem Weg zu innerer Ruhe und mehr Zufriedenheit im Alltag.
Ich bin Sabine, Yoga-, Pranayama- und Meditationslehrerin. Meine Stunden sind ruhig, achtsam und einfach verständlich – ideal für Anfänger*innen, Wiedereinsteigende und Menschen, die Stress abbauen möchten. In meinen Kursen findest du Raum, um anzukommen, den Alltag loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
Mein Angebot für dich: klar, alltagsnah und empathisch.
Warum Yoga und Meditation Herdecke?
In jeder Stunde lade ich dich ein, deinen Atem zu spüren, deinen Körper liebevoll wahrzunehmen und innerlich still zu werden. Schritt für Schritt entsteht Raum für Klarheit, Gelassenheit und Vertrauen.
Morgens für die Early Birds: 6:00 Uhr - 07:00 Uhr
Abends für die Lärchen: 19:00 - 20:00 Uhr
Nächste Termine:
10.04.| 15.05.| 12.06.| 03.07.2026
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Freitag, 8. Mai bis Sonntag, 10. Mai 2026im „Seminarhaus Shanti“, Bad meinberg
Agni Vidya ist eine uralte Feuerpraxis aus der vedischen Tradition Indiens. Seine Grundlage bildet das Agnihotra, ein spezielles Feuer-Ritual, welches mit Achtsamkeit durchgeführt wird. Mit Hilfe spezieller Mantren, Mudras (Fingerhaltungen), Yantras (heilige, geometrische Diagramme) und natürlichen Materialien arbeitet diese Praxis mit den 5 Elementen (Erde, Feuer, Wasser, Luft und Äther) – den Kräften, die sowohl unseren Körper, als auch den Geist prägen. Feuer wird als Prinzip der Verwandlung verstanden – als die Weisheit, die uns mit dem übergeordneten Rhythmus des Lebens in Einklang bringt. In unserer heutigen Welt, voller ständiger Stimulation, raschen Veränderungen, Stress, digitaler Beanspruchung wirkt diese Praxis wie ein hilfreicher Reset-Knopf. Hierdurch stellt sich inneres Gleichgewicht wieder ein, das Nervensystem kann sich regulieren und es bringt neue frische Klarheit und gleichzeitig Erdung in Körper und Geist.
Anmeldung und Kontakt:
Anke BraunTel.: +49 174 9 80 65 12,
E-Mail: info@wellbeing-and-awareness.de
"Spiritual Self Discovery Retreat - Awaken The Power Within Yourself"
👉Neue Termine sind für Anfang 2027 in Planung
Hatha Yoga und Entspannung - Kompaktkurs auf Malta mit diesem Reiseterminen:
2026: 23.03.-27.03.2026 | 01.06.-05.06.2026 | 19.10.-23.10.2026 | 16.11.-20.11.2026
2027: 04.01.-08.01.2027 | 15.03.-19.03.2027 | 24.05.- 28.05.2027
Quereinstieg und eine Schnupperstunde ist nach Absprache möglich
Starte in eine gesunde Balance von Körper und Geist – ich freue mich auf Dich!