Sabine Stratmann

Erst durch Swami Yatidharmananda darf ich seit 2017 lernen, was sein Lehrer Swami Chidananda, einer der letzten direkten Schüler von Yogameister Swami Shivananda an ihn in Rishikesh und Uttarkashi, Indien weitergegeben hat. Dieser Lineage darf ich folgen und gebe dieses Wissen in meinem Unterricht so gut ich kann weiter. Swami Yatidharmananda lebt und arbeitet weltweit und hat einen Großteil seines Lebens mit Swami Chidananda verbracht. Er hält inspirierende, lebendige Vorträge, gibt Yoga Nidra Workshops und Weiterbildungen auf internationalen Bühnen und unterstützt als General Secretary in Uttarkashi, Ganeshpur/Indien den letzten noch lebenden direkten Schüler von Swami Shivananda, Swami Premananda. Ihr könnt diesen wunderschönen und sehr besonderen Ashram am Fuße des Himalaya unterstützen und auch besuchen: https://sivanandsevasamiti.org

Patanjali und die Hatha Yoga Pradipika sind die Grundlagen meines durch wunderbare Lehrer beeinflussten Unterrichts und fließen in meine Stunden ein. Mark Whitwell (Heart Of Yoga) danke ich bis heute für meine tägliche Praxis und Swami Saradananda für ihre großartigen Bücher „Atem – Kraftquelle Deines Lebens“ und „Chakra Meditation“.

Seit 2013 unterrichte ich bewusst Hatha Yoga & Meditation für Erwachsene und Kinder, gebe Yogakurse an der VHS in Witten und bilde mich stetig weiter. Mindestens jährliche Weiterbildungen inspirieren meine Yogastunden und sichern meinen Schülern immer aktuelle Erkenntnisse z.B. im Rückenyoga, im Yoga für den Büroalltag (Business Yoga), im Yoga mit Kindern oder im traumasensiblen Yoga. Neurowissenschaftliche Studien und die Mind & Body Medizin interessieren mich immer wieder und ich hoffe sehr, dass Yoga & Meditation einen kleinen Teil dazu beitragen kann, transformative Prozesse mit mitfühlender Achtsamkeit und Kreativität zu begleiten, um sie nachhaltig in unserer gesellschaftlichen Mitte zu verwurzeln.